La meditación es una disciplina que nos ayuda a conectar con nosotros mismos y se puede practicar de muchas formas. Existen numerosos libros que describen las diferentes técnicas para que puedas elegir la que más vaya con tu forma de ser. Hay modalidades más...
El arte nos da vida. En estos tiempos raros que estamos viviendo agradezco muchas cosas, pero dos de las que me ayudan a mantener mi alegría, mi creatividad y mi bienestar emocional son el arte y la naturaleza. Hace ya un año que vivo en La Escalera. Fue una decisión...
Las ideas y la inspiración se convierten en arte. Hoy llueve, hace viento y tengo el taller convertido en estudio fotográfico, así que leo. Leo El friso de la vida, una selección de obras y textos del famoso pintor de El grito, Eduard Munch. En él leo “no creo...
Este tiempo no lo vamos a olvidar Estamos viviendo unas circunstancias excepcionales con la pandemia de COVID-19. Y lo estamos viviendo todos. A todos nos afecta el confinamiento, las personas que sufren la enfermedad, los esfuerzos que soportan los sanitarios y demás...
El color es un estímulo fundamental en nuestra vida y su conocimiento es muy beneficioso a nivel emocional. Los colores están presentes en nuestra vida de un modo tan común que en muchas ocasiones no les prestamos demasiada atención. Pero todos tenemos un color...
Las emociones nos ayudan a sobrevivir pero hay que saber gestionarlas. Hay numerosos estudios sobre este tema y en general podemos decir que las emociones básicas son seis: miedo, ira, tristeza, asco, alegría y sorpresa. Las secundarias o complejas son muchísimas más,...
Contactame por WhatsApp